６１歳もこえて、初めての人間ドックに行ってきた。これまでは、会社で毎年１回の健康診断があったのでだが、退職したので、そのかわりにというところ。当然のことながら、以前の会社の健康診断よりは、精密である。病院は、近くの聖マリアンナ医科大学。 肝…

今日、先月使用分の電気代の請求書が届いた。昨年に比べて、４割くらい安くなっているようだ。 建て替え時に、ガスの床暖をつけた。電気で暖房するのは、畳の部屋（寝室）だけである。建て替えてから、３冬目であるが、寝室の暖房は、寝るときにオイルヒータ…

ここのところ、何ヶ月か左の肩の調子がよくない。ある方向に動かすと、ひどく痛むことがある。妻に揉んでもらったり、肩こり体操などをやっていたのだが、うまくない。 久しぶりに、２週続けて、水泳に行った。ＧＷ始めの先々週の土曜日の時にはとても肩が重…

今年の花粉は、例年の数倍だそうだ。そのせいか、ここ数年おさまっていた、花粉症が再発した。土日、天気が良く、あたたかった。ベランダで作業していたら、いきなりくしゃみを連発した。あたまが、ボーっとして、気分が優れない。 花粉症は、ある年齢になる…

以前から、加圧トレーニングに興味をもっていた。不思議なしくみだと思っていた。 筋肉やトレーニングを解説した、この本は、２００７年８月の出版であるが、、おそらく、その半年後くらいには読んでいると思う。加圧トレーニングも解説されているが、意味が…

あまり、実用書というか、このたぐいのノウハウ本は読まないのだけれども、著者によっては読む。和田秀樹はその一人。 来年の３月には還暦ににもなろうかと言う年になると、自分の体を通して老化ということに向き合うことになる。なにせ。生まれて初めてのこ…

先日、指に傷をつけて、血液を吸い取り紙に採取して、検査した、ＰＳＡの検査結果がとどいた。 値は、６．１である。もちろん、正常値よりは外れている値だが、昨年とほとんど同じだ。 一安心。 結果通知は、初めてＰＳＡの検査を受けた人を対象にしたように…

先日、デパートでウールの下着を買ったのだが、今日、もう一枚、ウールのタイツ（ズボン下） を買った。場所は、登山用品店。昔から、ウールの下着は、保温と発汗に優れたものとしてとりあつかわれている。 そんな高級なものでなくても、ユニクロのウールー…

おととい２２日は休暇にした。 近くの東急ストアへウールの下着を買いに行った。 ここのところ、綿１００％、毛（ウール１００％）にこだわっている。 わたしは、汗かきである。毎日朝晩シャワーを浴びる。 夏場は、一日３回着替えることもある。 いちばん困…

会社の健康診断の手配で、ＰＳＡ（前立腺がん）の検査 ＫＩＴ が送られてきていたのだが、なかなかできなくて、今朝サンプルをとった。 この検査 ＫＩＴ は血液を採取して、送るものである。血液のサンプルをとるのに、付属の針指を突き刺し、血液を所定の紙…

からだのことを記すことにした。 聖マリで整形外科の外来の診察を受ける。 だいぶ前から、会社の帰りに、駅までの間に足の痺れを感じるようになった。 会社の診療所で診察を受けたら、脊柱管狭窄とのこと。老化により、神経が通っている管が小さくなって、立…